Beranda » Dampak Sinar Biru Pada Hp Gadget Sangat Berbahaya Terhadap Kesehatan

Dampak Sinar Biru Pada Hp Gadget Sangat Berbahaya Terhadap Kesehatan

by Setiawan Ichlas
35 comments 20 views
Gambar dampak sinar biru Setiawan Ichlas

Setiawan Ichlas | kabarteknisi.com – Dampak sinar biru pada Hp dan gadget sangat berbahaya bagi kesehatan. Menurut Kemenkominfo, sinar biru atau disebut blue light merupakan sinar tampak dengan panjang gelombang pendek, sekitar 415 sampai 455 nm. Lalu, tingkat energi yang tinggi dan bisa berasal dari berbagai alat elektronik.

Sinar biru tidak hanya dari Hp dan gadget, melainkan juga dari Matahari. Akan tetapi sinar biru yang berasal dari matahari mempunyai manfaat untuk meningkatkan perhatian dan suasana hati seseorang. Sangat berbeda dengan sinar biru yang berasal dari Hp dan gadget yang berdampak berbahaya bagi kesehatan seseorang.

Walaupun tingkat energi yang dihasilkan tidak sebesar sinar biru matahari, namun sinar biru gadget dapat berpengaruh buruk jangka panjang untuk mata dan kulit. Oleh sebab itu, perlu diketahui apa saja dampak sinar biru gadget agar dapat mencegah kerusakan pada mata dan kulit.

Berikut adalah beberapa dampak buruk yang dihasilkan oleh sinar biru yang berasal dari Hp dan gadget:

banner

1. Kerusakan Retina

Menurut Kemenkominfo, dampak sinar biru yang utama ialah merusak retina mata. American Macular Degeneration Foundation mengungkapkan rusaknya retina karena sinar biru bisa menyebabkan degenerasi makula. Hal ini bisa menimbulkan hilangnya penglihatan sentral kemampuan untuk melihat sesuatu di depan mata.

2. Menimbulkan Katarak

Menurut seorang dokter mata bahwa dirinya mulai menyaksikan orang-orang yang berumur 35 tahun mempunyai mata rawan katarak, layaknya orang-orang yang berumur 75 tahun. Perlu diketahui bahwa dokter tersebut hanya mengatakan terdapat hubungan di antara keduanya, sebab hal ini tidak dapat begitu saja dibuktikan.

3. Merusak Siklus Tidur Alami

Sinar biru ini bisa mengganggu produksi melatonin hormon yang membantu mengatur siklus tidur seseorang. Otak seseorang akan memproduksi melatonin saat dirinya akan tidur dan sinar biru dapat mengganggu proses tersebut. Siklus tidur yang tidak tepat bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

4. Risiko Kanker Lebih Tinggi

Selain membantu tidur seseorang, melatonin juga berguna sebagai antioksidan. Para peneliti menemukan dampak lain dari sinar biru adalah berisiko terkena kanker. Seseorang yang produksi melatonin alaminya ditekan, maka berisiko lebih tinggi terkena kanker, terutama kanker payudara dan prostat.

5. Rentan Terhadap Depresi

Dampak sinar biru selanjutnya ialah rentan terkena depresi. Penelitian menunjukkan seseorang yang hormon melatoninnya ditekan dan tidak bisa berfungsi dengan baik, maka akan lebih mudah terkena depresi.

6. Memicu Penuaan Dini

Sebuah penelitian mengatakan bahwa paparan sinar biru yang terlalu lama bisa merusak sel-sel pada kulit dan menyebabka penuaan dini. Paparan sinar biru yang terus menerus juga dapat mempercepat pemecahan kolagen dan elastin yang berfungsi untuk mengencangkan kulit agar awet muda.

7. Kelelahan Pada Mata

Dampak yang terakhir adalah bisa menyebabkan kelelahan pada mata yang disebut sebagai digital eye strain yang dapat mempengaruhi produktivitas seseorang.

Cara Mengurangi Dampak Sinar Biru

1. Menurunkan tingkat pencahayaan di perangkat elektronik.

2. Menyalakan mode malam hari apabila tersedia.

3. Menjauhkan atau mematikan perangkat elektronik beberapa jam sebelum tidur.

4. Mematikan lampu pada saat tidur.

5. Memasang filter atau antiradiasi pada layar gadget.

6. Memakai kacamata antiradiasi untuk menghalangi blue light atau sinar biru.

7. Menggunakan lensa antireflektif untuk mengurangi mata silau.

You may also like

35 comments

buy LeanBiome 3 Februari 2024 - 10:03

LeanBiome’s unique and proprietary formula combines nine clinically-researched ‘lean bacteria’ species with Greenselect Phytosome, a next-generation green tea extract that has been formulated with patented, absorption-boosting Phytosome technology. This advanced ingredient blend helps to quickly reverse the bacterial imbalance in your gut microbiome, which has been identified as the root cause of belly fat and unexplained weight gain.

Reply
buy sumatra slim belly tonic 7 Februari 2024 - 18:22

Sumatra Slim Belly Tonic is a unique weight loss supplement that sets itself apart from others in the market. Unlike other supplements that rely on caffeine and stimulants to boost energy levels, Sumatra Slim Belly Tonic takes a different approach. It utilizes a blend of eight natural ingredients to address the root causes of weight gain. By targeting inflammation and improving sleep quality, Sumatra Slim Belly Tonic provides a holistic solution to weight loss. These natural ingredients not only support healthy inflammation but also promote better sleep, which are crucial factors in achieving weight loss goals. By addressing these underlying issues, Sumatra Slim Belly Tonic helps individuals achieve sustainable weight loss results.

Reply
buy sugar defender 19 Februari 2024 - 22:03

Sugar Defender stands as a beacon of natural, side-effect-free blood sugar support. Crafted from a blend of pure, plant-based ingredients, this formula not only helps regulate blood sugar levels but also empowers you on your journey to weight loss, increased vitality, and overall life improvement.

Reply
sumatra slim belly tonic review 19 Februari 2024 - 23:14

Keep up the incredible work! I can’t wait to see what you write next.

Reply
sumatra slim belly tonic supplement 20 Februari 2024 - 11:03

Your blog is a place I come to when I need a boost of positivity It’s like a warm hug from a friend Thank you for being that friend

Reply
Ujbnpe 12 Maret 2024 - 14:57

lipitor online buy order atorvastatin 10mg online cheap order lipitor 80mg generic

Reply
Omsato 14 Maret 2024 - 07:12

baycip buy online – buy cephalexin 125mg order augmentin 625mg online cheap

Reply
Gkapbv 16 Maret 2024 - 00:48

buy cipro 1000mg pills – buy cephalexin 250mg generic clavulanate cheap

Reply
Njqcha 17 Maret 2024 - 09:10

order generic ciprofloxacin – generic trimox 250mg
cheap erythromycin 250mg

Reply
Nlprwn 18 Maret 2024 - 20:40

metronidazole 200mg us – buy azithromycin cheap azithromycin 250mg oral

Reply
Lolyxm 19 Maret 2024 - 13:10

ivermectin 12mg without prescription – where can i buy co-amoxiclav sumycin 250mg pills

Reply
Igxpuw 21 Maret 2024 - 02:24

buy valtrex 1000mg pill – diltiazem over the counter order acyclovir generic

Reply
Hpxyky 21 Maret 2024 - 18:13

buy acillin online cheap buy amoxil medication buy amoxicillin generic

Reply
najlepszy sklep 22 Maret 2024 - 13:15

I am really glad to glance at this blog posts which contains plenty of
useful facts, thanks for providing such data. I saw similar here:
E-commerce

Reply
Vuqbjw 22 Maret 2024 - 19:27

order metronidazole 200mg for sale – buy amoxicillin pills for sale zithromax canada

Reply
Mwcxjz 24 Maret 2024 - 17:16

purchase lasix generic – buy tacrolimus pill order generic captopril 25mg

Reply
e-commerce 24 Maret 2024 - 21:35

Good day! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get
my blog to rank for some targeted keywords but I’m
not seeing very good results. If you know of any please share.
Many thanks! You can read similar article here: Sklep internetowy

Reply
Analytical Agency 25 Maret 2024 - 05:14

It’s very interesting! If you need help, look here: ARA Agency

Reply
Lnkgdy 25 Maret 2024 - 09:43

glucophage 500mg drug – buy lincomycin 500 mg pill order lincocin 500 mg

Reply
Mcbocn 27 Maret 2024 - 11:11

buy generic clozapine 100mg – where can i buy ramipril famotidine 20mg brand

Reply
Sjwail 28 Maret 2024 - 08:52

retrovir us – buy glycomet 500mg pills zyloprim ca

Reply
Aqnizn 30 Maret 2024 - 09:36

order anafranil 50mg for sale – order celexa generic buy sinequan 25mg

Reply
Cctpbi 31 Maret 2024 - 05:19

buy seroquel 100mg online cheap – purchase bupron SR online buy generic eskalith online

Reply
Xagsga 1 April 2024 - 23:31

hydroxyzine 25mg cheap – where can i buy buspin endep ca

Reply
Zbdmcp 3 April 2024 - 11:53

buy generic augmentin over the counter – acillin for sale purchase ciprofloxacin

Reply
List of Backlinks 3 April 2024 - 17:36

Good day! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my website to rank for some targeted keywords but
I’m not seeing very good success. If you know of any please share.
Thank you! I saw similar blog here: Scrapebox List

Reply
Xoobke 5 April 2024 - 15:40

buy cheap generic amoxicillin – how to get amoxicillin without a prescription cipro 1000mg tablet

Reply
Avycqk 9 April 2024 - 10:30

buy zithromax 500mg generic – tinidazole where to buy ciprofloxacin 500 mg pills

Reply
Vzcfjr 11 April 2024 - 04:54

order cleocin 300mg pill – order cefpodoxime generic purchase chloromycetin for sale

Reply
Xulvta 12 April 2024 - 03:14

fda ivermectin – eryc 500mg pill order cefaclor 500mg

Reply
Apwpva 14 April 2024 - 18:57

albuterol for sale online – purchase advair diskus inhalator without prescription theophylline 400 mg pills

Reply
Xptwbt 15 April 2024 - 03:21

order medrol pill – buy cheap generic fml-forte astelin 10ml drug

Reply
sklep internetowy 16 April 2024 - 02:29

Wow, fantastic blog format! How long have you ever
been running a blog for? you make blogging glance
easy. The whole look of your web site is fantastic,
let alone the content! You can see similar here sklep

Reply
Fzbuxs 19 April 2024 - 01:34

buy cheap generic glyburide – pioglitazone cheap dapagliflozin 10mg pill

Reply
Dwvunm 19 April 2024 - 05:05

buy metformin 500mg pills – buy precose online cheap precose 25mg tablet

Reply

Leave a Comment